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¿Que son los superalimentos?

¿Que son los superalimentos?

¿Que son los súper alimentos?
Dentro de los alimentos que nos ofrece la naturaleza existe una categoría llamada superfoods o superalimentos y está compuesta por alimentos muy densos en nutrientes y de bajo contenido calórico. Son una fuente superior de antioxidantes y nutrientes esenciales (nutrientes que no podemos producir nosotros mismos).

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La soya, es paleo?

La soya, es paleo?

La soja, es paleo? Es una pregunta frecuente de muchos lectores y seguidores de la dieta Paleo. Y es que mucha gente la considera un alimento saludable.

La respuesta es simple: No, la soja no es paleo. Y tampoco es tan saludable como dicen.

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Por que las dietas NO funcionan

Por que las dietas NO funcionan

“Las dietas no son fiables. Cinco años después de una dieta, la mayoría de la gente ha recuperado el peso. El cuarenta por ciento de ellos han ganado aún más. Si lo piensas, a largo plazo el resultado típico de una dieta es que tienes mayor probabilidad de ganar peso que de perderlo.”

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